Träningsläger 16/5

Den 16:e till 17:e maj bjuder Tendokai alliansen in till gasshuku (träningsläger) – läs mer och anmäl dig på facebook eller via melj. Kostnaden är 500kr för båda dagarna eller 300kr för en och betalas in till klubbens bankgiro (804-0727) – märk inbetalningen med namn och vilken dag ni kommer.

Schema:
Lördag. 0930-1000 Fredrik Jubi undo (uppvärmning) kata till kumite.
1000-1200 Lars o Bo Seiunchin kata och renzuku bunkai.
1200-1330 Lunch
1330-1430 Gästinstruktörer från Goeikai Sweden Ilpo sensei 8:Dan och Peter sensei 7:Dan
1430-1445 Paus.
1445-1545 Michael o Ulf Sepai Renzuku bunkai.
1545-1600 Fredrik Seri undo (Nedvärmning)

Söndag. 0930-1000 kobudo (BO) Junbi undo Iryo no Shaolin sanchin kon.
1000-1100 (BO) Kata Ufugusuku no kon
1100-1200 (BO) Kata Shushi kon dai
1200-1330 Lunch
1330-1500 (Nunchaku) Kata Hokama Nunchaku med bunkai. Kata Maezato no nunchaku.
1500-1530 Seri undo